Hola,
soy Minerva
Te invito a que descubras conmigo el viaje del yoga.
Quiero enseñarte a sentir tu cuerpo y tu mente para disfrutes de cada instante y avances en tu camino hacia la plenitud y el bienestar.
Hola, soy Minerva.
Te invito a que descubras conmigo el viaje del yoga.
Quiero enseñarte a sentir tu cuerpo y tu mente para disfrutes de cada instante y avances en tu camino hacia la plenitud y el bienestar.
Ábrete a vivir una experiencia única
¿No te ocurre que a veces te cuesta saborear la vida?
Como que lo que vives te parece insípido, sin saborear de verdad los instantes.
Las mismas amigas, los mismos planes, la misma pareja o los mismos ligues y el trabajo que te atrapa en ese estrés que te produce tanta tensión.
Sé que eres muy activa y que no paras.
Eres deportista, viajas, sales, pero cada vez te cuesta más disfrutar como antes, cuando descubrías las cosas por primera vez.
Parece que así son las cosas, ¿no?
Eso o nos liamos la manta a la cabeza con una crisis de los 40 de caballo y lo mandamos todo al carajo.
¿De verdad tienes que resignarte entre la monotonía y arrasar con todo para encontrarte unos meses más tarde en el mismo punto de partida, atrapada en ese vacío?
¿Y si te digo que hay algo que no has probado y que puede cambiar tu forma de vivir y de sentir?
Es el momento de librarte de la ansiedad y la tensión para encontrarte contigo misma.
Es el momento de librarte de la ansiedad y la tensión para encontrarte contigo misma.
Permíteme unas confidencias entre amigas
Conozco el Poder del Yoga porque me ha cambiado la vida
Minerva, ¿Cuál es para ti el propósito del yoga?
Uy, si me lo dices así me pones en un aprieto porque es un reto resumir su intensidad en pocas palabras. Podría hablar horas y horas sin parar porque me apasiona, pero para sintetizar te diría que es una vía de liberación.
La Minerva que puedes ver ahora, enérgica, segura, empoderada, no es la misma que encontrarías en mi adolescencia.
En esa época habrías encontrado a una chica con dificultades para aceptarse, acomplejada por su sobrepeso y que no hacía deporte ni por casualidad.
El yoga llegó a mi vida para rescatarme al enseñarme la emoción de disfrutar de una vida plena. La que encuentras dentro de ti.
He enseñado a cientos de alumnos durante 22 años
y tengo el Certificado de Profesionalidad en Yoga
Mis certificaciones
He trabajado con:
Desde el año 2000 he llevado el yoga a multitud de centros de deporte por todo Madrid, tengo el Certificado de Profesionalidad en Yoga y he colaborado en el equipo de expertos que han redactado el documento oficial de la cualificación de yoga para el Instituto Nacional de las Cualificaciones.
- 1999 • Curso de Yogaterapia (Método Miguel Fraile).
- 2001 • Instructora de Yoga, Yoga Center.
- 2002 • Profesora de Yoga, Yoga Center.
- 2007 • Ashtanga Vinyasa, con Borja Romero.
- 2007 • Iyengar Yoga, con Ramón Clares.
- 2007 • Formación Masaje Ayurveda con Pilar Franco de Sarabia.
- 2010 • Yoga Dinámico con Godfrey Devereux y José Luis Cabezas.
- 2012 • Diploma Experto en Masaje Tradicional Tailandés, con Eduardo Velasco.
- 2015 • Prácticas de Transformación con Susana García Blanco.
- 2015 • Formación «El Arte y la Ciencia del Yoga» con Tomás Zorzo.
- 2015 • Programa MBSR de Meditación Mindfulness con Nirakara.
- 2016 • Inmersión en Anusara Yoga con Susana García Blanco.
- 2017 • Anatomía Aplicada al Yoga (Método Anusara) con Lucas Benet.
- 2017 • Diploma Vinyasa Flow con Jorge Cabellos.
- 2017 • Curso de Meditación Vipassana (Tradición Goenka) en Dhamma Sacca.
- 2018 • Diploma Especialización Prana Flow Yoga (Método de Shiva Rea) con Jorge Cabellos.
- 2018 • Retiro Formación Avanzada en Anusara Yoga con Susana García Blanco.
- 2018 • Yoga para la Mujer con Gisela Vázquez.
- 2019 • Especialización en Power Yoga y Ashtanga Progresivo con Jorge Cabellos.
- 2019 • Diploma Experto en Vinyasa Yoga Contemporáneo, con Jorge Cabellos.
- 2020 • Filosofía. Hatha Yoga Pradipika con Carlos Pomeda.
- 2021 • Estudio de los Spanda Karikas con Carlos Pomeda.
- 2022 • Módulo Filosofía y Mitología en clases, con Susana García Blanco.
- 2022 • Diploma Terapia Integral I con Toni Consuegra en Sadhana.
- 2022 • Formación Yin Yoga con Tamara Suárez.
- 2022 • Certificado de Profesionalidad en Yoga.
- 2023 • Diploma Terapia Integral II con Toni Consuegra en Sadhana.
- 2023 • Formación Yoga Terapéutico con Gisela Vázquez.
- Actualmente – desde el 2014 • Directora de Minerva Yoga Studio en Collado Villalba.
- 2021 – 2022 • Técnico del equipo de expertos en la redacción de la Cualificación Profesional de Yoga para el instituto INCUAL.
- 2012 – 2014 • Studio Yogaes, Madrid – Profesora de Yoga y Terapeuta de Masaje Tradicional Tailandés.
- 2011 – 2014 • Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés, Madrid – Terapeuta de Masaje Tradicional Tailandés.
- 2011 – 2014 • Centro Deportivo Villalba – Profesora de Yoga en el Polideportivo de Moralzarzal.
- 2011 – 2013 • Arcinature –
Profesora de Yoga en centros de mayores de la Comunidad de Madrid. - 2009 – 2011 • Tritoma. Profesora de Yoga en centros cívicos de la Comunidad de Madrid.
- 2002 – 2009• Profesora de Yoga en diferentes asociaciones y centros de deporte de Madrid.
Vive un yoga adaptado a la mujer moderna y activa que eres
Mímate, cuídate, quiérete…
Practica Vinyasa Yoga
Es la hora de que sientas el Vinyasa Yoga, la modalidad más dinámica para que cuides tu mente al mismo tiempo que mejoras tu forma física.
El yoga es una fuente de vida que te proporciona múltiples beneficios.
Y claro que cantamos Omms y tenemos ese momento de relajación tan mágico. Pero hay mucho más…
Fluimos y nos dejamos llevar por la música y la creatividad para hacer que esa sesión conjunta nos ilumine el día.
No te vas a aburrir.
¿Todavía eres de las que piensan que el yoga es aburrido?
Al igual que tu, yo también pensaba así. Pero con el yoga descubrí a los 19 la misión de mi vida.
Me rebelé ante lo que se esperaba de mí como buena hija, estudiante y ciudadana.
Cuestioné los valores que me estaba inculcando la sociedad y aquello que se supone me llevaría a la felicidad.
La sensación de vacío me desgarraba por dentro y busqué respuestas en la sabiduría oriental.
Con el yoga he descubierto mi fuerza interior descubriendo a una guerrera de espíritu que supera las adversidades de la vida. Y sobre todo que aprende a ser feliz.
Con el yoga he descubierto mi fuerza interior descubriendo a una guerrera de espíritu que supera las adversidades de la vida. Y sobre todo que aprende a ser feliz
Rie, baila, siente, respira
Transforma cada vivencia en sabiduría y evolución para tu alma
¡Hay tanta magia que juntas podemos crear!
Todo esto y mucho más vas a disfrutar en mi escuela
¿Qué quieres conseguir?
Te espero en mi refugio de paz
Un espacio para que sientas tus sentidos, actives tu cuerpo y serenes tu mente.
Palabras de mis estudiantes
Ahora te toca a tí
Descubre el yoga verdadero con tu primera sesión descubrimiento