Los horarios y precios de las clases regulares 23-24 los encuentras siempre actualizados pinchando aquí.

Escoge el programa que mejor se adapte a tus necesidades para consultar la oferta de horarios:

• Elemental Vinyasa. Yoga dinámico para principiantes. Más info.
• Sadhana. Yoga de nivel intermedio-avanzado. Más info.
• Mujer Plena y Radiante. Yoga recuperativo para la mujer. Más info.
• Yoga One to One. Sesiones individuales y a tu medida. Más info.

Si, reservando tu plaza con antelación en el calendario de reservas aquí en la web. Reserva tu sesión descubrimiento pinchando aquí.

• Las clases de Elemental Vinyasa y Mujer Plena , Mujer Radiante duran 90 minutos largos.
• Las clases de Maha Sadhana duran 1 hora y 45 minutos.

No hay clases exclusivas para embarazadas, sin embargo puedes disfrutar el programa de Yoga para la Mujer.

Las sesiones Mujer Plena y Radiante son adecuadas para preparar tu cuerpo en esta etapa, pues proponen una práctica suave y personalizada que se adapta a las diferentes etapas en la vida de una mujer.

Infórmate sobre el programa Mujer Plena y Radiante pinchando aquí.

Las sesiones contemplan todo un trabajo de corrección postural y ejercicios que mejoran la alineación de la columna vertebral, desbloquean la espalda y liberan muchas tensiones habituales de la vida moderna.

Si tienes hernias, dolor lumbar crónico, trocanteritis, lesiones de menisco o caderas entre otras patologías, habla con la profesora para concretar una entrevista de valoración antes de empezar.

Si tienes tienes dolor lumbar crónico inscríbete en la lista preferente para mi programa para el dolor lumbar.

No.

Las clases en en el estudio están orientadas a un público adulto.

Sí. Siempre que avises de que vas a faltar a tu clase y consultes disponibilidad de plaza para el resto de los horarios, no hay problema con la recuperación de clases. Avisa a la profesora por whatsapp.

Las clases son recuperables dentro del mismo mes y tienes también la opción de recuperarlas online.

• En el estudio encontrarás todo el material para realizar una buena práctica, no obstante, también puedes adquirir un kit básico de Yoga, consúltalo con la profesora.

• Usa pantalones por encima del tobillo. Lo más adecuado son mayas ajustadas, o pantalón corto y ropa cómoda y elástica. La práctica de yoga se realiza sin calcetines. Trae una toalla pequeña y viste ropa limpia, debido al covid necesitamos extremar la higiene.

• Cuando reservas tu primera sesión de prueba recibes un email en tu correo, con todas las recomendaciones que necesitas saber.

En cuanto pasas por las puertas del estudio te sumerges en un paraíso sensorial.

Abundante luz natural, aromaterapia que relaja y te hace respirar mejor y un material nuevo de primera calidad para que vivas una completa experiencia de bienestar.

No te dejes engañar por el aspecto exterior del parque empresarial. Disfrutarás del yoga en una sala amplia, armoniosa y ventilada con todos los detalles de Feng Shui.

Solo para cursos de fin de semana.

Puedes solicitar información si me escribes a: minerva@makaranda-yoga.com