Ven a mi refugio de paz
y descubre la Plenitud del Yoga con una primera sesión de prueba en el estudio.
Libérate del dolor de espalda.
Desarrolla una postura corporal óptima.
Suelta el estrés agobiante de tu vida acelerada.
Reserva ya tu sesión descubrimiento
POR TAN SOLO 25€ 10€
3 Herramientas
para que disfrutes de tu primera clase
y vivas una experiencia de yoga personalizada:
1. Kit de yoga
Recibe tu kit preparado con tu nombre para que aproveches al máximo tu primera sesión. ¿Sabes cómo facilitarte una buena práctica de yoga utilizando los props? Prepárate para descubrirlo.
2. Valoración biomecánica
Durante la clase grupal supervisaré tus movimientos y la calidad de tu respiración para realizar una valoración que te permita entender desde qué punto partes en la práctica de yoga.
3. Corrección postural
Te enseñaré los errores más comunes en las posturas de yoga y cómo trabajar con la atención adecuada para desarrollar un patrón postural óptimo que te ayude a liberarte del dolor de espalda.
Soy Minerva Robles
Si te gusta el ejercicio físico, entiendes el valor de una nutrición consciente y quieres descubrir herramientas para gestionar tus emociones, estás en el lugar adecuado. Te ofrezco el espacio para que puedas impulsarte en el camino hacia un definitivo bienestar.
¿Te atreves a vivir un viaje de transformación vital?
Cómo reservar tu primera clase:
Haz click en el calendario que encuentras abajo del todo y selecciona el día y la clase que te interese.
Horarios 2022 – 23:
L: 19h Sádhana (intermedio – avanzado).
M – J: 10h Elemental Vinyasa (principiantes).
M – J: 20h Elemental Vinyasa (principiantes).
Mie: 20h Sádhana (intermedio – avanzado).
M – J: 18:15h Yoga Mujer Plena y Radiante.
Preguntas frecuentes
La clase de prueba tiene un precio especial de 10€ en vez de 25€ que es el precio normal de las sesiones sueltas. Tienes incluído tu Kit de Yoga, el Test de Valoración y la Corrección Postural Personalizada, además de la Aromaterapia.
• Elemental Vinyasa: La mejor introducción al yoga activo y dinámico con técnicas para liberar el malestar de espalda.
• Mujer Plena y Radiante: Yoga recuperativo para la mujer con rutinas especiales para la menopausia y postmenopausia.
• Sádhana: Sesiones de profundización con Minerva.
Las sesiones contemplan todo un trabajo de corrección postural y ejercicios que mejoran la alineación de la columna vertebral, desbloquean la espalda y liberan muchas tensiones habituales de la vida moderna.
Si tienes hernias, lesiones de menisco y caderas entre otras patologías, no debes practicar las sesiones de vinyasa. Habla con la profesora para concretar una clase privada de valoración antes de empezar.
No se recomiendan las prácticas vinyasa en el embarazo, salvo si tenes mucha experiencia en yoga. En este casos lo adecuado es la clase especial Mujer Plena y Radiante de asanas recuperativas.
Te recomiendo el programa Mujer Plena y Radiante, con rutinas diseñadas para la menopausia y postmenopausia, click aquí para ver toda la información.