¿Estás buscando un centro de yoga en Guadarrama? ¿Te gustaría recibir clases de yoga y no sabes por dónde empezar? ¿Quieres practicar pilates cerca de tí?
La verdad es que quien prueba el yoga repite, no sólo por los beneficios que se sienten a nivel físico, mental y emocional, sino porque te libera del estrés y te llena de vitalidad.
Descubre en este post, los mejores centros de pilates y estudios de yoga cerca de ti en la Sierra, donde podrás recibir clases de yoga y pilates en Guadarrama para que encuentres la propuesta que más se ajuste a tí. ¡Sigue leyendo!
1. Yoga Box Sierra
Yoga Box Sierra es un estudio para entrenar el cuerpo y la mente ubicado en el Polígono Industrial La Mata en Guadarrama. Las clases tienen un enfoque dinámico, físico y activo. Ofrecen diferentes estilos de yoga contemporáneo, tanto en formato presencial como online, con prácticas adaptadas al nivel de los alumnos.
Desde yoga funcional, active vinyasa, yoga fit, mobility & stretching, clases enfocadas en glúteos y yoga sculpt con pesas, en el box encontrarás unas clases muy power que van mucho contigo si eres deportista, te mola sudar y buscas moverte y sentir la conexión cuerpo-mente a través de la concentración, la intensidad y el dinamismo.
Qué ofrecen:
- Vinyasa & Power yoga.
- Yoga Fit & Yoga Sculpt.
- Yoga funcional.
2 Minerva Yoga
Minerva Yoga es el estudio de yoga que dirijo desde hace 10 años en el P29 de Collado Villalba. Está situado en la zona del Hiper Usera, donde tienes aparcamiento gratuito asegurado. En mis clases aprenderás paso a paso una metodología segura y probada que combina el conocimiento más novedoso en biomecánica aplicada a las posturas yoga, la fluidez y el dinamismo del estilo vinyasa, y la introspección meditativa de las tradiciones de sabiduría perennes.
Descubre el bienestar del Masaje Tradicional Tailandés, el Masaje Ayurveda y la Reflexología Podal. Déjate acompañar con las herramientas de gestión emocional provenientes de la Terapia integral y Transpersonal para que vivas un auténtico viaje de transformación personal.
Si quieres liberarte del estrés, aprender las bases biomecánicas para practicar yoga con los máximos beneficios, buscas iniciarte o profundizar recibiendo clases de yoga en Collado Villalba, y disfrutar practicando con todos los materiales y accesorios necesarios para el yoga éste es tu estudio. Reserva tu primera sesión de prueba en mi estudio y anímate a practicar un yoga lleno de chispa, humor y energía positiva.
Qué ofrecen:
- Yoga basado en Biomecánica, Movimiento y Respiración.
- Masaje Tradicional Tailandés, Masaje Ayurveda y Terapia Integral.
- Clases especiales de Yoga para la Mujer, Mindfulness y Gestión Emocional.
3 Yoga Iyengar Abhyasa
Yoga Iyengar Abhyasa es uno de los centros de referencia en la sierra del Guadarrama, especializado en impartir yoga de la tradición Iyengar, un método que hoy en día practican millones de personas en todo el mundo por sus altos beneficios a nivel físico y mental.
El centro está ubicado en Los Molinos y lo dirige Monchi Nozaleda, profesora con más de 30 años de experiencia en la enseñanza. Iyengar es uno de los tipos de yoga que ofrece un amplio abanico de posibilidades para mejorar físicamente ,ya que las posturas se realizan con mucha atención la alineación e incluyen el uso de diferentes soportes para adaptar la práctica a todo tipo de condiciones físicas .
Si buscas practicar un yoga riguroso, con una metodología probada durante décadas para que te ayude a mantener tu cuerpo a punto y combatir dolencias generadas por el sedentarismo, ponte en manos de Monchi y empieza a disfrutar de sus clases a tan solo unos minutos del centro de Guadarrama.
Qué ofrecen:
- Yoga Iyengar de todos los niveles.
- Yoga embarazadas.
- Clases e intensivos.
4 Pilates Cercedilla
Pilates Cercedilla es un coqueto estudio a pocos minutos de Guadarrama en coche, dirigido por la profesora Analía Ruíz, que ofrece clases de pilates suelo y pilates máquinas, así como sesiones de yoga, cursos y talleres, tanto en modalidad presenciales como online.
El estudio cuenta con un espacio bien equipado y rodeado de madera, ideal para practicar pilates en plena sierra del Guadarrama. Aunque hay bastantes diferencias entre el yoga y el pilates en cuanto las técnicas, Analía se enfoca especialmente en darte una atención personalizada. Para ello te ofrece clases privadas, semiprivadas y clases adaptadas a tus necesidades. Además se especializa en la interesante fusión de la fisioterapia y el pilates.
Qué ofrecen:
- Pilates máquinas y suelo.
- Clases embarazo y postparto.
- Clases de yoga.
5 Fisioterapia Guadarrama
Fisioterapia Guadarrama es una clínica de fisioterapia y bienestar que ofrece todo tipo de tratamientos de rehabilitación a través de la , pilates y readaptación deportiva. Está situado en pleno centro de Guadarrama, a 300 metros del ayuntamiento, y dispone de parking gratuito para sus clientes.
En el centro podrás recibir clases de pilates suelo en grupos reducidos, así como pilates para el embarazo y gimnasia abdominal hipopresiva. También podrás disfrutar de sus programas de readaptación deportiva y entrenamientos personales.
Qué ofrecen:
- Fisioterapia y osteopatía.
- Pilates suelo e hipopresivos.
- Readaptación deportiva y entrenamientos personales.
6 Espacio Sherezade
Espacio Sherezade es un estudio de danza, pilates y entrenamientos individuales dirigido por Sherezade Soriano, actriz y bailarina con una poderosa trayectoria en el mundo de las artes escénicas.
Está situado en Guadarrama, en plena vía pecuaria hacia el Escorial, en un espacio con unas bonitas vistas a la sierra donde podrás practicar pilates suelo, tanto en modalidad presencial como online, así como clases de bailes latinos, urbanos, ballet fit y otros estilos tanto para adultos como para niños.
Qué ofrecen:
- Pilates suelo.
- Ballet, contemporáneo y bailes latinos.
- Clases colectivas e individuales.
Y tú, ¿En qué centro te apetece practicar yoga o pilates?
Si estás buscando centros para tomar clases de yoga en Guadarrama, quieres practicar algún estilo en concreto lo que te apetece mas es disfrutar del pilates en Guadarrama, esta selección de centros que aquí te he dejado puede darte algunas buenas ideas. Recuerda que también puedes inciarte y profundizar en la apasionante disciplina del yoga en Villalba, para liberarte del estrés, mejorar tu condiciona física y soltar las tensiones de tu vida acelerada. ¡Hasta el próximo post!
