¿Estás buscando un centro de Yoga en Galapagar? ¿Te gustaría recibir clases de yoga y no sabes por dónde empezar? La verdad es que quien prueba el yoga repite, no sólo por los beneficios que se sienten a nivel físico, mental y emocional, sino porque te libera del estrés y te llena de vitalidad.
Como profesora de yoga con 22 años de experiencia, sé la transformación que se vive en las primeras clases: sentirás una tranquilidad profunda y mayor bienestar en tu cuerpo para disfrutar cada momento con plenitud y armonía.
Descubre en este post, los mejores centros de pilates y yoga cerca de mi donde podrás recibir las mejores clases de yoga y pilates en Galapagar para que encuentres la propuesta que más se ajuste a tí. ¡Sigue leyendo!
1. 107 Espacio Abierto
107 Espacio Abierto un centro multifuncional de terapias y actividades creado para que tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual puedan desplegarse. Ofrecen desde clases de chi kung, yoga galapagar, teatro, meditación y danza contemporánea, hasta el alquiler de salas para que puedas organizar tus propios talleres y eventos grupales.
Entre sus oferta de terapias y tratamientos holísticos encontrarás masajes, reflexología, acompañamiento 1 a 1 y sesiones individuales de psicología integrativa.
Si buscas un lugar para mimarte, estás buscando yoga en colmenarejo o en galapagar, quieres activar tu cuerpo y progresar en tu crecimiento personal, echa un vistazo a los horarios, actividades y terapias que te ofrece 107 Espacio Abierto, es todo muy apetecible.
Qué ofrecen:
- Yoga, chi kung, teatro, meditación.
- Terapias holísticas, psicología y acompañamiento terapéutico.
- Clases, cursos y retiros.
2 Bregma
Bregma es un centro de fisioterapia y osteopatía, en Galapagar, que ofrece clases de yoga y pilates en una pequeña sala para grupos reducidos. Todo ello guiado por un equipo de profesionales que proponen complementar sus tratamientos de fisioterapia con disciplinas de cuerpo-mente como el pilates y el yoga para una recuperación completa de los pacientes.
Se especializan en fisioterapia general, deportiva y pediátrica, así como reeducación de la marcha, problemas respiratorios, lesiones de espalda y dolencias circulatorias, entre otras.
Qué ofrecen:
- Fisioterapia y osteopatía.
- Yoga y pilates.
- Podología.
3 Minerva Yoga
Minerva Yoga es el estudio de yoga que dirijo desde hace 10 años en el P29 de Collado Villalba. Está situado en la zona del Hiper Usera, donde tienes aparcamiento gratuito asegurado. En mis clases aprenderás paso a paso una metodología segura y probada que combina el conocimiento más novedoso en biomecánica aplicada a las posturas yoga, la fluidez y el dinamismo del estilo vinyasa, y la introspección meditativa de las tradiciones de sabiduría perennes.
Descubre el bienestar del Masaje Tradicional Tailandés, el Masaje Ayurveda y la Reflexología Podal. Déjate acompañar con las herramientas de gestión emocional provenientes de la Terapia integral y Transpersonal para que vivas un auténtico viaje de transformación personal.
Si quieres liberarte del estrés, aprender las bases biomecánicas para practicar yoga con los máximos beneficios, buscas iniciarte o profundizar recibiendo clases de yoga en Collado Villalba, y disfrutar practicando con todos los materiales y accesorios necesarios para el yoga éste es tu estudio. Reserva tu primera sesión de prueba en mi estudio y anímate a practicar un yoga lleno de chispa, humor y energía positiva.
Qué ofrecen:
- Yoga basado en Biomecánica, Movimiento y Respiración.
- Masaje Tradicional Tailandés, Masaje Ayurveda y Terapia Integral.
- Clases especiales de Yoga para la Mujer, Mindfulness y Gestión Emocional.
4 Luar Pilates y Movimiento
Luar Pilates y Movimiento un centro de pilates ofrece pilates máquinas, pilates embarazo y posparto así como sesiones individuales y clases de hatha yoga en grupos reducidos.
Dispone de una sala amplia y luminosa equipada con todos los materiales para practicar un buen pilates en Galapagar. Te acompañará un equipo de profesionales apasionadas por el bienestar de sus alumnos, con las que podrás disfrutar de la maravillosa combinación que te ofrece el pilates y la práctica de yoga en junto al Telepizza de Galapagar.
Qué ofrecen:
- Pilates, pilates máquinas y yoga.
- Pilates para embarazadas en galapagar.
- Clases semiprivadas y sesiones individuales.
5 Pilates & Wellness
Pilates & Wellness es un centro de pilates cuya filosofía esencial es ayudarte a que encuentres tu equilibrio, conozcas mejor tu cuerpo, para aprender a controlarlo y puedas así alcanzar un completo bienestar y armonía en tu vida.
En cuanto accedas por las puertas del centro sentirás la calma que te ofrece su espacio acogedor, ambientado con luces tenues, música suave, incienso y aromas para potenciar tu bienestar.
Qué ofrecen:
- Pilates y pilates máquinas.
- Clases en grupos reducidos.
- Atención personalizada.
6 Ashtanga Yoga Sierra
Ashtanga Yoga Sierra es una escuela situada en La Berzosa (Torrelodones), especializada en la enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga, el estilo tradicional del sur de la India, y uno de los tipos de yoga mas dinámicos y vigorosos.
Sus profesores están directamente autorizados por el KPJAYI en la India, para impartir esta metodología que se enfoca en la práctica intensa y vigorosa de las series dinámicas Yoga Chikitsa, la serie intermedia y avanzada. El es estilo de yoga practicado en Mysore (sur de la India) desde hace más de 60 años.
Así que si buscas practicar un yoga cerca de Galapagar que sea riguroso y enfocado en la metodología del vinyasa tradicional que te hará sudar y respirar moviéndote entre asana y asana, pásate Ashtanga Yoga Sierra por allí porque Sara y Raúl son profesionales con una dilatada experiencia en la enseñanza.
Qué ofrecen:
- Yoga Ashtanga Vinyasa.
- Clases estilo Mysore, clases guiadas y sesiones privadas..
- Talleres, cursos y retiros.
7 Pilates Zone
Pilates Zone es un centro de pilates, de estética y masajes que ofrece clases de pilates máquinas galapagar en grupos de 4 personas como máximo.
Las rutinas en sus clases te permitirán entrenar fuerza, flexibilidad y resistencia para aliviar las tensiones de la vida diaria, sumado al control de la respiración, que es bien sabido ayuda a reducir los niveles de estrés, aunque hay claras diferencias entre el yoga y el pilates, en la manera de enfocar la respiración.
Entre sus tratamientos de masajes encuentras masaje relajante, linfático y descontracturante así como masaje tradicional tailandés. También podrás disfrutar de sesiones de pedicura, tratamientos faciales y micropigmentación.
Qué ofrecen:
- Pilates y pilates máquinas.
- Masaje relajante, linfático y descontracturante.
- Tratamientos faciales y pedicura.
Y tú, ¿En qué centro te apetece practicar yoga?
Si estás buscando centros para tomar clases de yoga en Galapagar o quieres disfrutar del pilates en Galapagar esta selección de centros que aquí te he dejado puede darte algunas buenas ideas. Recuerda que si quieres practicar yoga en Collado Villalba, también puedes inciarte y profundizar en esta apasionante práctica de vida en mi estudio, para liberarte del estrés y soltar las tensiones físicas de tu vida acelerada. ¡Hasta el próximo post!
