¿Estás buscando un centro de Yoga en Alpedrete? ¿Te gustaría recibir clases de yoga y no sabes por dónde empezar? ¿Quieres practicar pilates cerca de tí?
La verdad es que quien prueba el yoga repite, no sólo por los beneficios que se sienten a nivel físico, mental y emocional, sino porque te libera del estrés y te llena de vitalidad.
Descubre en este post, los mejores centros de pilates y yoga cerca de mi donde podrás recibir las mejores clases de yoga y pilates en Alpedrete para que encuentres la propuesta que más se ajuste a tí. ¡Sigue leyendo!
1. Pilar Alonso Yoga
Pilar Alonso Yoga es un centro especializado en impartir yoga de la tradición Iyengar. Situado a pocos metros de la policía local en pleno centro de Alpedrete, Pilar imparte uno de los tipos de yoga cuya cuidadosa metodología ofrece amplios beneficios. Las clases se orientan a todo tipo de alumnos, pues los soportes creados por el propio maestro BKS iyengar, ofrecen la posibilidad de adaptar la práctica de yoga a todo tipo de edades y condiciones físicas.
Si buscas un lugar para conectar contigo mismo en el espacio de Pilar disfrutaras de una sala diáfana y amplia que dispone sillas, mantas, cuerdas y todo el material para practicar yoga de manera detallada y aprender a realizar las posturas con mucha atención en cada detalle para extraer sus máximos beneficios.
Qué ofrecen:
- Yoga Iyengar.
- Clases para embarazadas.
- Clases para mamás y bebés.
2 Minerva Yoga
Minerva Yoga es el estudio de yoga que dirijo desde hace 10 años en el P29 de Collado Villalba. Está situado en la zona del Hiper Usera, donde tienes aparcamiento gratuito asegurado. En mis clases aprenderás paso a paso una metodología segura y probada que combina el conocimiento más novedoso en biomecánica aplicada a las posturas yoga, la fluidez y el dinamismo del estilo vinyasa, y la introspección meditativa de las tradiciones de sabiduría perennes.
Descubre el bienestar del Masaje Tradicional Tailandés, el Masaje Ayurveda y la Reflexología Podal. Déjate acompañar con las herramientas de gestión emocional provenientes de la Terapia integral y Transpersonal para que vivas un auténtico viaje de transformación personal.
Si quieres liberarte del estrés, aprender las bases biomecánicas para practicar yoga con los máximos beneficios, buscas iniciarte o profundizar recibiendo clases de yoga en Collado Villalba, y disfrutar practicando con todos los materiales y accesorios necesarios para el yoga éste es tu estudio. Reserva tu primera sesión de prueba en mi estudio y anímate a practicar un yoga lleno de chispa, humor y energía positiva.
Qué ofrecen:
- Yoga basado en Biomecánica, Movimiento y Respiración.
- Masaje Tradicional Tailandés, Masaje Ayurveda y Terapia Integral.
- Clases especiales de Yoga para la Mujer, Mindfulness y Gestión Emocional.
3 Aim Yoga
Aim Yoga ofrece un espacio cálido, íntimo y acogedor a todo aquel que quiere acercarse a la práctica de yoga en Alpedrete. Liderado por la profesora Eva Guerrero en el estudio podrás iniciarte y progresar tanto en el hatha yoga más tradicional, como en los estilos modernos de yoga vinyasa y ashtanga vinyasa, los últimos más vigorosos y activos.
Si quieres aprender a respirar y relajarte, buscas reconectar con el sentir de tu cuerpo y estás abierto a descubrir lo que la meditación puede ofrecerte, en este estudio serás acogido por una profesora formada en India y España en diferentes estilos de la tradición y el enfoque más contemporáneo.
Qué ofrecen:
- Hatha Yoga clásico.
- Vinyasa Yoga.
- Ashtanga Vinyasa Yoga.
4 Pilates Mercedes Roldán
Pilates Mercedes Roldán es un estudio equipado con máquinas de pilates y fitness, espejos para definir, corregir y determinar posturas, barra de ballet, material para todo tipo de ejercicios relacionados con el movimiento.
Ofrecen amplios horarios de mañana y tarde para practicar pilates máquinas, pilates suelo, pilates aéreo y en barra en grupos reducidos a 8 personas así como entrenamientos individuales.
Las rutinas en sus clases se adaptan a las necesidades de cada persona y te permitirán entrenar fuerza, flexibilidad y resistencia para aliviar las tensiones de la vida diaria, sumado al control de la respiración, que es bien sabido ayuda a reducir los niveles de estrés, aunque hay bastantes diferencias entre el yoga y el pilates en cuanto las técnicas de respiración.
Qué ofrecen:
- Pilates suelo y máquinas.
- Pilates aéreo y barra.
- Clases prenatal y postparto.
5 Fisio los Negrales
Fisio los Negrales es una clínica de fisioterapia y salud integral especializada en el diagnóstico y el tratamiento de las lesiones. Está situada a pocos metros de la estación de cercanías Los Negrales, en la Avenida principal de la Reina Victoria.
El centro tiene un área para practicar entrenamiento y ofrecen clases de pilates suelo y maquinas, gimnasia abdominal hipopresiva, preparación y recuperación del parto, entrenamientos individuales y programas de readaptación al ejercicio.
Todo ello guiado por un equipo de profesionales que proponen complementar sus tratamientos de fisioterapia con disciplinas de cuerpo-mente para mejorar tu salud y bienestar.
Qué ofrecen:
- Fisioterapia.
- Pilates y pilates máquinas.
- Gimnasia abdominal hipopresiva.
- Dietética y talleres de bienestar.
6 Xana-Té
Xana-Té es un espacio de salud holística y bienestar en la urbanización de Los Negrales. Ofrecen clases colectivas de yoga y pilates en grupos reducidos y en un espacio con un feng shui muy cuidado donde se se respira calma y tranquilidad.
Los terapeutas crean experiencias únicas y personalizadas de bienestar a través de tratamientos como quiromasaje, osteopatía, masaje deportivo, medicina china, bioenergética y masaje con piedras calientes. Todo ello según las necesidades de cada paciente para que restaures cuerpo y mente.
Qué ofrecen:
- Yoga y Pilates.
- Masajes terapéuticos.
- Terapias holísticas.
Y tú, ¿En qué centro te apetece practicar yoga?
Si estás buscando centros para tomar clases de yoga en Alpedrete, quieres practicar un estilo concreto como es el yoga Iyengar, o lo que te apetece mas es disfrutar del pilates en Alpedrete, esta selección de centros que aquí te he dejado puede darte algunas buenas ideas. Recuerda que también puedes inciarte y profundizar en la apasionante disciplina del yoga en Villalba, para liberarte del estrés, mejorar tu condiciona física y soltar las tensiones de tu vida acelerada. ¡Hasta el próximo post!
