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Domina el arte del yoga en movimiento con secuencias poderosas. Aprende principios de biomecánica para practicar yoga con los máximos beneficios y armoniza tus emociones con tutoriales y consejos para elevar tu bienestar al siguiente nivel en tu vida.

Biomecánica
Minerva Robles

Mejora tu Chaturanga Dandasana en 7 Pasos

En este post tienes una guía completa sobre cómo hacer chaturanga paso a paso. Descubre los errores más comunes al practicar esta postura, aprende las claves de alineación para evitar lesionarte y práctica con un divertido vídeo-tutorial los 7 ejercicios que te propongo para mejorar tu Chaturanga. ¡INCLUYE VÍDEO!

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Minerva Robles

Acompaño a mujeres decididas a priorizar su autocuidado físico, mental y emocional, para que den un paso más allá en el camino hacia la plenitud y el bienestar. Mi misión es impulsarte a alcanzar tu mayor potencial de salud, fuerza física y paz mental. ¿Me acompañas en este apasionante viaje de transformación?

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