Descubre mi Blog

Domina el arte del yoga en movimiento con secuencias poderosas. Aprende principios de biomecánica para practicar yoga con los máximos beneficios y armoniza tus emociones con tutoriales y consejos para elevar tu bienestar al siguiente nivel en tu vida.

Emociones
Minerva Robles

Meditación de la Respiración del Océano

¿Quieres aprender cómo vivir en una genuina conexión con tu cuerpo? ¿Conoces la importancia de la inteligencia somática? En esta meditación vas a sentir cómo la respiración es la herramienta

Leer Más

Minerva Robles

Acompaño a mujeres decididas a priorizar su autocuidado físico, mental y emocional, para que den un paso más allá en el camino hacia la plenitud y el bienestar. Mi misión es impulsarte a alcanzar tu mayor potencial de salud, fuerza física y paz mental. ¿Me acompañas en este apasionante viaje de transformación?

Post recientes

Secuencias

Aprende a practicar la secuencia de Surya Namaskar A

INCLUYE VIDEO. Surya Namaskar A es el Saludo al Sol que se practica en la tradición yóguica del sur de la India. Es una potente secuencia de diez asanas que incluye saltos y se sincroniza con la respiración. En este post te la explico paso a paso.

Leer Más
Biomecánica

Mejora tu Chaturanga Dandasana en 7 Pasos

En este post tienes una guía completa sobre cómo hacer chaturanga paso a paso. Descubre los errores más comunes al practicar esta postura, aprende las claves de alineación para evitar lesionarte y práctica con un divertido vídeo-tutorial los 7 ejercicios que te propongo para mejorar tu Chaturanga. ¡INCLUYE VÍDEO!

Leer Más

Secuencias de Yoga

Vinyasa Yoga

Emociones
Minerva Robles

Meditación de la Respiración del Océano

¿Quieres aprender cómo vivir en una genuina conexión con tu cuerpo? ¿Conoces la importancia de la inteligencia somática? En esta meditación vas a sentir cómo la respiración es la herramienta

Leer Más

Biomecánica del Yoga

Todos los Posts

Emociones
Minerva Robles

Meditación de la Respiración del Océano

¿Quieres aprender cómo vivir en una genuina conexión con tu cuerpo? ¿Conoces la importancia de la inteligencia somática? En esta meditación vas a sentir cómo la respiración es la herramienta

Leer Más
Biomecánica
Minerva Robles

Mejora tu Chaturanga Dandasana en 7 Pasos

En este post tienes una guía completa sobre cómo hacer chaturanga paso a paso. Descubre los errores más comunes al practicar esta postura, aprende las claves de alineación para evitar lesionarte y práctica con un divertido vídeo-tutorial los 7 ejercicios que te propongo para mejorar tu Chaturanga. ¡INCLUYE VÍDEO!

Leer Más
Secuencias
Minerva Robles

7 Posturas de Yoga para abrir las Caderas

INCLUYE VIDEO. Una secuencia sencilla y completa para dar movilidad a las articulaciones de las caderas. Práctica estas asanas y siente los beneficios de mis posturas de apertura de caderas favoritas.

Leer Más
Secuencias
Minerva Robles

Mejora tu secuencia de Surya Namaskar B

INCLUYE VIDEO. Surya Namaskar A es el Saludo al Sol que se practica en la tradición yóguica del sur de la India. Es una potente secuencia de diez asanas que incluye saltos y se sincroniza con la respiración, generando una profunda concentración y calor corporal. En este post te la explico paso a paso.

Leer Más
Artículo añadido al carrito.
0 artículos - 0,00

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación del usuario. Si continúas navegando aceptas su uso y también nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies